Tonya Knight flexing her awesome muscles in a bodybuilding photo shoot

Tonya Knight

Tonya Knight, icône du bodybuilding des années 80 et 90

Découvrez l’histoire captivante de Tonya Knight, ancienne professionnelle du bodybuilding aux Etats-Unis. Dans les années 80 et au début des années 90, Tonya s’est forgée une réputation parmi les meilleures bodybuildeuses, rivalisant avec des noms tels que Anja Schreiner et Cory Everson.

Elle a remporté des compétitions prestigieuses comme le Ms. International 1991 et le Grand Prix IFBB Italy, en plus d’être apparue à la télévision en tant que Gladiatrice américaine.

Même si elle ne compétitionne plus, Tonya est toujours très investie dans le mode de vie fitness, affichant une silhouette plus fine et plus musclée que jamais. Voici son histoire :


Athlète d’exception avec des statistiques impressionnantes

Nom complet : Tonya Knight

Poids : 70,3 – 74,8 kg

Taille : 172,5 cm

Âge : 57 ans

Date de naissance : 24 mars 1966

Nationalité : Américaine

Profession : Bodybuildeuse professionnelle

Ere : Années 1980, 1990


Tonya Knight faisant des squats à la salle de sport

Un palmarès exceptionnel


Historique des compétitions de Tonya

  • 1984 Championnat USA NPC – 11ème place
  • 1985 Championnat USA NPC – 6ème place
  • 1986 Championnat USA NPC – 4ème place
  • 1988 Championnat du Monde Pro – 5ème place
  • 1988 Ms. Olympia IFBB – 4ème place (plus tard disqualifiée)
  • 1989 Ms. International – 1ère place (plus tard disqualifiée)
  • 1991 Grand Prix IFBB Italy – 1ère place
  • 1991 Ms. International – 1ère place
  • 1992 Ms. International – 6ème place
  • 1993 Jan Tana Classic – 3ème place

Tonya Knight faisant des curls biceps, musclée et esthétique

Biographie d’une légende du bodybuilding


La vie avant le bodybuilding

Tonya Knight est née et a grandi dans une petite ville du Missouri, aux États-Unis. sportive depuis son enfance, elle a joué à de nombreux sports, mais son préféré était le volleyball.

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Inspirée par l’esprit d’équipe du volleyball, Tonya est restée fidèle à ce sport pendant ses études, devenant l’une des meilleures joueuses de son équipe.

“Je jouais au volleyball, j’ai remporté le prix de la meilleure serveuse et j’avais une super équipe. J’ai aussi joué au softball en tant que lanceuse. Personne ne pouvait frapper mes balles rapides! J’ai fait de l’athlétisme et je me débrouillais bien. J’ai essayé le basket-ball mais j’ai arrêté peu de temps après.”


Tonya Knight en train de fléchir ses biceps de côté, musclée et veineuse

Les débuts de la légende dans le bodybuilding


Rencontre avec un magazine de fitness

Lors de sa dernière année de lycée, Tonya a rencontré une personne qui lui a montré un magazine de fitness.

En voyant Rachel Mclish en couverture, Tonya est devenue obsédée par le fitness. La silhouette de Rachel était phénoménale et Tonya voulait lui ressembler. C’est à ce moment-là qu’elle a décidé de laisser les sports de côté pour se concentrer sur la musculation.

“J’étais dans l’équipe de drill à l’époque et j’ai arrêté pour me consacrer à l’entraînement. Tout le monde pensait que j’étais folle, mais je l’ai fait.”

Entraînement avec des poids improvisés

Au début, Tonya s’entraînait avec son frère, utilisant simplement des poids en sable pour sculpter sa silhouette.

Progressivement, elle a ressenti le désir de compétitionner en bodybuilding, ce qui l’a poussée à apprendre à se préparer pour une compétition. Elle savait que s’entraîner avec des poids en sable à domicile ne suffisait pas, alors elle est passée à la salle de sport pour améliorer encore plus sa silhouette.

“C’était un vieux bâtiment de bureaux avec des poids rouillés, mais c’était un super environnement et il y avait d’autres filles avec qui on s’entraînait ensemble.” – Tonya Knight

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Tonya Knight mettant en valeur son dos, ses jambes et ses fessiers lors d'une séance photo de bodybuilding professionnelle

La première compétition de Tonya

Après des mois d’entraînement en salle de sport, Tonya était prête pour sa première compétition de bodybuilding. Seulement quelques jours la séparaient de son premier show.

Enfin, elle est montée sur scène dans la meilleure condition physique de sa vie, repartant avec le trophée de la 1ère place. Voici Tonya décrivant cette expérience :

“Je crois que ma première compétition était en 83′. C’était le début de ma dernière année et aucune fille ne soulevait de poids donc j’étais la rebelle de mon école. Mais j’ai travaillé dur pour m’assurer que je gagnais. Peu de temps après, j’ai su que je voulais continuer à compétitionner et à gagner.”


Tonya Knight en train de fléchir ses biceps saisissants et secs lors d'une séance photo de bodybuilding

Passage professionnel inattendu

Malgré sa victoire lors de sa première compétition, Tonya considérait toujours le bodybuilding comme un simple passe-temps. Elle voulait continuer à compétitionner mais ne pensait pas en faire une carrière.

Cependant, après avoir remporté sa carte Pro, Tonya a réalisé qu’elle avait le potentiel pour aller loin dans le bodybuilding. C’est là qu’elle a décidé de s’engager à plein temps dans ce sport.

Dans le cadre de ses projets, Tonya a déménagé à Venise en Italie et a continué à faire connaître son nom lors de compétitions de bodybuilding à travers l’Europe.


Tonya Knight posant avec un haltère, musclée et esthétique

Retraite d’une légende

Au fil des années, Tonya a accumulé une série de victoires en compétition de bodybuilding. Parmi elles :

  • 1991 Grand Prix IFBB Italy – 1ère place
  • 1991 Ms. International – 1ère place
  • 1993 Jan Tana Classic – 3ème place

Cependant, après 5 ans de compétition en tant que Pro, Tonya a commencé à se

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