Julia Woodford posing on the fitness stage

Julia Woodford

JULIA WOODFORD : STAR DU FITNESS AUSTRALIENNE QUI INSPIRE DES MILLIERS DE FANS

Julia Woodford, propriétaire de salle de sport, coach personnel et athlète professionnelle de la WBFF Bikini Pro, enchanteresse de la Gold Coast en Australie. Depuis l’obtention de sa carte Pro, elle n’a cessé de s’élever dans l’industrie du fitness, devenant une véritable source d’inspiration pour ses fans sur les réseaux sociaux.

GYMNASTIQUE, LE DÉBUT D’UNE PASSION

Julia a montré son intérêt pour le fitness à l’âge de 8 ans. D’abord en gymnastique, elle s’est ensuite tournée vers le fitness et le bodybuilding après ses études. Cette transition a été déterminante pour la Julia que nous connaissons aujourd’hui. Grâce à sa dévotion, elle a construit une carrière florissante en tant qu’influenceuse et source d’inspiration pour d’autres passionnés de fitness.

STATISTIQUES DE L’ATHLÈTE

Julia Woodford

Poids : 61,2 – 65,8 kg

Taille : 165 cm

Nationalité : Australienne

Profession : Propriétaire de salle de sport, coach personnel, athlète sponsorisée, compétitrice

SES ACCOMPLISSEMENTS

  • Entrepreneure fitness
  • WBFF Bikini Pro (Début en compétition en octobre 2020)
  • Modèle
  • Ancienne athlète de CrossFit
  • Coach
  • Ambassadrice de marque

BIEN PLUS QU’UNE ATHLÈTE : SON PARCOURS

DE LA GYMNASTIQUE AU COACHING FITNESS

Julia est entraîneuse personnelle, concurrente professionnelle de la WBFF Bikini Pro, modèle fitness et propriétaire de salle de sport en Australie. Elle a été active dès son plus jeune âge, entamant une carrière de gymnaste dès l’âge de 8 ans, poursuivant activement ce sport jusqu’au lycée.

DEVENIR UNE INFLUENCEUSE

Au fil des ans, Julia a concouru au sein de l’organisme prestigieux de la WBFF, remportant finalement la carte WBFF Bikini Pro. Elle a également été coach et compétitrice en CrossFit, réalisant des records personnels impressionnants entre 2014 et 2016.

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ENTRAÎNEMENT ET NUTRITION

Julia adore s’entrainer à la salle environ 5 fois par semaine pour sculpter sa silhouette, évacuer le stress, rester en forme et énergique. Son entraînement préféré est l’hypertrophie, où elle cherche à augmenter les charges à chaque séance pour une progression constante.

PLAN D’ENTRAÎNEMENT DE JULIA WOODFORD

  • Lundi : Dos, ischio-jambiers, fessiers
  • Mardi : Pectoraux et épaules
  • Mercredi : Quadriceps et mollets
  • Jeudi : Bras, abdos et deltoïdes
  • Vendredi : Fessiers et ischio-jambiers

LA NUTRITION DE JULIA WOODFORD

Julia met l’accent sur l’écoute de son corps et la consommation d’aliments réels, sans se priver. Elle suit ses macros, en particulier lors de ses préparatifs en vue d’une compétition.

SES IDOLES ET INFLUENCES

MOTIVATION

Julia puise sa motivation dans la musculation, appréciant la sensation après un entraînement intensif, où elle se donne à fond. Elle considère Paige Hathaway comme une source d’inspiration et Gary Vaynerchuk comme un modèle en entrepreneuriat.

CE QUE NOUS POUVONS APPRENDRE DE JULIA WOODFORD

Julia nous enseigne que tout est possible lorsque l’on se fixe des objectifs précis et que l’on met tout en œuvre pour les atteindre. Son engagement à vie envers le fitness lui a permis de bâtir une carrière exceptionnelle, de coacher d’autres personnes et de rivaliser au plus haut niveau.

Avec la même détermination, rien n’est impossible sur votre propre chemin.

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