Kali Natesa : L’histoire d’une transformation physique incroyable
Kali Natesa, mannequin de fitness populaire de l’Ontario, Canada, partage régulièrement ses vidéos de formation et de nutrition sur internet, diffusant ses connaissances à tous en ligne.
Cependant, avant de devenir une experte en nutrition, Kali n’était pas toujours une image de la forme physique.
Avant de se lancer dans son parcours de remise en forme, Kali voulait avoir un corps plus séduisant, avec des courbes et un faible taux de graisse corporelle. Cependant, elle ne savait pas comment s’y prendre.
Ce n’est qu’après avoir rejoint une salle de sport que Kali a appris à transformer sa silhouette. En chemin, elle a commencé à partager ce qu’elle avait appris avec d’autres personnes en ligne – ce qui l’a amenée à construire une carrière en tant qu’influenceuse fitness.
Athlète : Les Statistiques de Kali Natesa
Full Name: Kali Natesa
Nationality: Canadian
Profession: Fitness Blogger, Model, Entrepreneur
Era: 2010
Réalisations de Kali Natesa
- Influenceuse Fitness Numérique
- Mannequin
- Entrepreneuse
- Vidéo Blogueuse
Entraînement de Kali Natesa
Kali Natesa combine une variété d’exercices pour rester en forme et en bonne santé. Cela comprend des mouvements composés tels que les squats et les soulevés de terre, mais aussi des exercices d’isolation comme les coups de pied aux fessiers avec un bande de résistance.
La charge qu’elle utilise dépend du type d’exercice qu’elle pratique.
Si elle fait des soulevés de terre, Kali utilisera des poids pour sculpter ses muscles.
Cependant, si elle fait des exercices d’isolation, elle gardera le poids bas et les répétitions élevées pour éliminer l’excès de graisse corporelle et maintenir ses muscles fermes.
Nutrition : Les Secrets de Kali Natesa
Aliments Végétaux et Viande
Kali suit principalement un régime à base de plantes avec beaucoup de fruits et de légumes à chaque repas. Elle mangera de la viande et du poisson de temps en temps pour reconstituer ses vitamines B et ses protéines qui maintiennent ses muscles fermes et solides.
En ce qui concerne les suppléments, Kali préfère les aliments naturels. Par conséquent, elle fait toujours des smoothies contenant des ingrédients entiers tels que des betteraves, des flocons d’avoine, des myrtilles et des amandes.
En ce qui concerne les produits laitiers, Kali les évite la plupart du temps. La plupart des produits laitiers peuvent causer de l’inflammation dans son corps, cependant, elle mangera parfois du beurre de haute qualité contenant des acides gras oméga-3 anti-inflammatoires.
Ce que nous pouvons apprendre de Kali Natesa
Une leçon à retenir de Kali Natesa et de son histoire, c’est que vous pouvez transformer votre corps avec un plan de fitness intelligent.
Si vous avez une idée de ce à quoi vous voulez que votre physique ressemble, il vous suffit de créer un plan et de le mettre en œuvre.
Si vous avez besoin d’inspiration, qui de mieux à admirer que Kali Natesa. Son histoire et ses photos incroyables pourraient bien être le déclic dont vous avez besoin pour commencer votre propre transformation.
