Lola Montez posing in the gym looking fit

Lola Montez

La passionnante histoire de Lola Montez, la championne de fitness

Lola Montez est une athlète de Figure IFBB et un mannequin de fitness canadien. Elle a remporté plusieurs compétitions prestigieuses telles que les Championnats du Monde WBFF et Arnold Amateur.

À l’origine, Lola avait simplement pour objectif de retrouver sa forme après avoir eu deux enfants.

Cependant, plus elle s’entraînait, plus son amour pour le fitness grandissait – la conduisant à devenir une compétitrice à temps plein et une source d’inspiration pour d’autres athlètes féminines qui la suivent.

« Je souhaite inspirer d’autres passionnés de fitness et athlètes en montrant qu’il est possible d’avoir une silhouette forte et attirante naturellement, et de se sentir sexy en le faisant! »

Le parcours incroyable de Lola Montez

En tant qu’athlète professionnelle, Lola est consciente du rôle joué par son alimentation dans son succès.

Elle ne fait presque jamais d’écarts et mange des aliments sains toute l’année. Cela lui permet de se préparer rapidement pour les compétitions.

Parfois, lorsque Lola souhaite gagner plus de muscle, elle augmentera ses calories, mais ne sacrifiera jamais la qualité de son alimentation.

Cependant, Lola est d’avis que tout le monde ne devrait pas suivre un régime strict. Elle suggère que les personnes qui ne compétitionnent pas devraient profiter d’un mode de vie détendu et se faire plaisir de temps en temps.

Entraînement de championne

Lola Montez s’entraîne 5 à 6 jours par semaine pour rester en forme pour les compétitions. Elle aime mélanger le cardio avec l’entraînement de poids, ainsi que s’étirer après les séances d’entraînement.

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Cependant, elle ne soulève pas toujours lourd; elle privilégie plutôt une forme parfaite pour chaque répétition.

Les réalisations remarquables de Lola Montez

Prix et trophées

  • Championnats du Monde WBFF Toronto, 1ère place
  • Arnold Amateur, Catégorie Figure C, 1ère place
  • IFBB Toronto Pro, Catégorie Figure, 12ème place

La leçon inspirante de Lola Montez

Grâce à la musculation, Lola Montez a découvert sa passion pour le fitness et les compétitions.

La principale leçon qu’elle nous enseigne est la suivante : si vous n’êtes pas satisfait de votre situation, commencez à agir dès aujourd’hui pour avoir une meilleure vie « demain ».

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