Vivi Viviane Winkler : l’histoire d’une transformation spectaculaire
Connaissez-vous Vivi Winkler, ce mannequin de fitness brésilien qui a conquis le monde entier avec sa transformation incroyable ?
De Rio à la célébrité mondiale
Vivi Winkler, de son vrai nom Viviane Winkler Lourenço, est originaire de Rio De Janeiro, au Brésil. En 2016, elle est devenue une figure incontournable de la scène brésilienne du fitness.
Débutant sa carrière en 2010, Vivi a connu un tournant décisif en 2013 lorsqu’elle a décidé de changer radicalement son physique en se lançant dans le monde de la musculation.
Aujourd’hui, avec son compte Instagram explosif (@viviwinklerwellness), elle attire l’attention des femmes du monde entier en quête d’une silhouette inspirante.
Une passion pour le sport et le dépassement de soi
“Si vous voulez vraiment vous impliquer dans le sport, réveillez-vous chaque jour en cherchant à dépasser vos objectifs de fitness.”
Passionnée par l’entraînement, Vivi s’entraîne assidûment depuis 2006 pour repousser ses limites chaque jour. Son exercice préféré ? Le travail de ses quadriceps, qu’elle partage régulièrement avec ses fans sur les réseaux sociaux.
Le cardio occupe également une place primordiale dans la routine sportive de Vivi. Adepte des courses en extérieur, elle profite du climat tropical de Rio De Janeiro pour s’entraîner en plein air et garder son corps sculpté.
Un régime strict et des suppléments
Repas planifiés
Vivi suit un régime strict axé sur les glucides et les protéines saines, avec des plats traditionnels brésiliens qui allient parfaitement les trois macronutriments essentiels.
Ses repas préférés ? Du riz complet, du poulet et une salade, ou des “Ovos Mexidos”, une spécialité mexicaine épicée à base d’œufs brouillés, d’oignons et de sauce tomate.
Compléments alimentaires
Outre ses repas équilibrés, Vivi consomme une variété de suppléments pour préserver sa condition physique optimale :
- Isolat de protéines de lactosérum
- Pré-entraînement
- Vitamine D
- Vitamine A
- Comprimés de vitamine C post-entraînement
- Extrait de baies de goji
En résumé, Vivi Winkler incarne la transformation physique et mentale, prouvant que la volonté et la détermination peuvent faire de vos rêves une réalité. Avec sa détermination et ses choix éclairés, elle montre comment tout est possible avec du travail acharné et de la planification.
