Thais Eid sitting on a rock on the beach in her white bikini, looking fit and lean

Thais Eid

Thais Eid : le secret derrière son physique de rêve révélé !

Thais Eid est bien plus qu’une simple muse du fitness brésilienne, c’est une icône des réseaux sociaux qui a su conquérir le cœur de milliers de fans. Son ascension fulgurante a commencé en 2015, lorsqu’elle a remporté le titre de Brazilian Fitness Muse. Depuis lors, Thais a su se tailler une place de choix dans l’industrie de la mode et du fitness, inspirant des personnes du monde entier.

“Quand je ne m’entraîne pas à cause du travail ou d’autres engagements, je me sens stressée et triste. J’ai l’impression qu’il me manque quelque chose, je m’ennuie et je suis désespérée de retourner à la salle de sport !”

Thais ne conçoit pas sa pratique du fitness uniquement pour des raisons esthétiques, mais aussi pour inspirer les autres et les aider à trouver leur bonheur.


Statistiques de l’athlète

Nom complet : Thais Eid
Âge Date de naissance Nationalité Profession
33 ans 2 octobre 1990 Brésilienne Muse du fitness, mannequin
Alias Era
thaiseid 2010
Âge 33 ans
Date de naissance 2 octobre 1990
Nationalité Brésilienne
Profession Muse du fitness, mannequin
Alias thaiseid
Era 2010


Thais Eid souriante, en bikini, arborant un physique fit et tonique

Accomplissements

  • Mannequin fitness
  • Personnalité d’internet

Prix et titres

  • 2015 “Musa De Brasil”

Thais Eid posant pour la photo en bikini, affichant une silhouette galbée et tonique


Thais Eid se prenant en selfie, dévoilant sa silhouette galbée dans la salle de sport

Entraînement

Malgré un emploi du temps chargé, Thais Eid essaie de s’entraîner au moins 6 fois par semaine. Peu importe la fréquence de ses séances, Thais met tout son cœur et son âme dans chaque entraînement et donne le meilleur d’elle-même.

Cette mentalité lui a permis de devenir un peu plus forte et un peu meilleure dans son domaine, année après année. Des résultats modestes mais constants sont ce qui la fait avancer.

VOIR  Melissa Bumstead

Thais Eid posant à côté d'un groupe d'haltères, affichant un physique fit et tonique


Cardio en extérieur

Quand elle a une journée de congé, Thais en profite pour faire de la randonnée ou une longue marche. Cela l’aide non seulement à brûler des graisses, mais aussi à détendre son corps et son esprit.


Thais Eid posant sur un vélo stationnaire à la salle de sport, affichant un physique fit et tonique

Nutrition

Au début, il était difficile pour Thais de s’habituer aux voyages constants et à la préparation des repas à l’avance. Mais avec le temps, c’est devenu un automatisme pour elle.

Chaque fois qu’elle se rend quelque part, Thais planifie entièrement ses repas la veille. Elle fait cuire la viande, fait bouillir le riz et coupe les légumes.

Une fois le repas prêt, elle rassemble les aliments dans un récipient hermétique, direction le congélateur. Ainsi, les repas de Thais sont prêts à être dégustés où qu’elle aille.


Thais Eid posant à côté d'un énorme pneu dans une salle de sport, affichant un physique fit et tonique


Thais Eid posant sur un filet de tennis, ses fessiers galbés et toniques

Ce que nous pouvons apprendre de Thais Eid

Il y a un fil conducteur chez les athlètes qui réussissent dans le fitness, comme Thais Eid. Ils sont totalement dévoués à leur discipline. Des personnes comme Thais ne renoncent pas avant d’avoir atteint leurs objectifs.

Elle travaille dur à la salle de sport et en dehors, et profite pleinement de chaque opportunité que la vie lui offre. Selon Thais, cette mentalité est la clé du succès.

La leçon que nous pouvons tirer de son exemple, c’est qu’au lieu de chercher des excuses lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, essayez de trouver une solution au problème.

Si votre objectif est de manger sainement, mais que vous êtes trop occupé pour cuisiner pendant la journée, peut-être que la préparation des repas à l’avance pourrait résoudre ce problème pour vous. Comme le fait Thais.

VOIR  Ana Cheri

Elle nous a montré que peu importe le problème auquel vous pourriez être confronté, il existe une solution – à vous de la trouver.

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