Stefanie Williams training with a kettlebell looking fit

Stefanie Williams

Le secret de la fitness model Stefanie Williams enfin dévoilé !

Originaire de Londres, Stefanie Williams est bien plus qu’une simple fitness model et video blogger. Découvrez son incroyable parcours de transformation !

En 2016, Stefanie a pris la décision audacieuse de devenir instructrice de fitness. Depuis lors, sa carrière a décollé pour atteindre le statut de personnalité renommée dans le domaine du fitness.


Les statistiques de Stefanie Williams

🌟 Née sous le nom de: Stefanie Williams

🌟 Nationalité: Britannique

🌟 Profession: Fitness Model, Video Blogger

🌟 Époque: 2010


Stefanie Williams posing in a bikini by a luxurious pool

Ses réalisations extraordinaires

Grâce à ses vidéos de blogs en ligne, Stefanie a acquis une immense popularité. Elle utilise son influence pour inspirer sa communauté croissante à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

En tant que modèle et propriétaire de son entreprise de fitness en ligne, Stefanie partage sa motivation inspirante avec le monde entier.


Stefanie Williams posing outdoors in black leggings showing off her curvy glutes

Une enfance pleine de vie

Dès son plus jeune âge, Stefanie Williams s’intéressait aux sports. Plutôt attirée par les activités habituellement réservées aux garçons de son âge, elle se lançait dans des jeux tels que les sports de contact et l’arm wresting.

Voici comment Stefanie se décrit : “Je n’étais pas intéressée par les poupées, je préférais jouer dehors, taper dans un ballon ou lutter avec les garçons. Même à l’âge de 5 ans, mes parents m’appelaient power legs et je faisais des impressions d’homme musclé en petite culotte blanche, bizarre je sais !”

Ses années de hockey

Stefanie détestait les études et préférait passer son temps à jouer au sport. Cette passion la conduisit à rejoindre l’équipe nationale Galloise de hockey, où elle joua pendant plusieurs années.

VOIR  Bruna Barreto

Cette période reste l’un des souvenirs les plus heureux de son enfance. Stefanie se rappelle : “Être sur le terrain de hockey était mon refuge, je pouvais canaliser toute mon énergie dans le jeu. Atteindre ses objectifs personnellement et en tant que membre d’une équipe était une sensation incomparable.”


Stefanie Williams performing a cable exercise in a gym looking fit and curvy

Un tournant tragique

Après avoir joué au hockey au plus haut niveau pendant des années, un accident fit basculer la carrière de Stefanie.

Une grave blessure mit fin à son aventure dans le hockey, la forçant à abandonner le sport de manière compétitive.

“Soudain, ma passion, le sport pour lequel j’avais tant appris était rayé de ma vie.” – Stefanie Williams

Dans les mois qui suivirent, Stefanie sombra dans une spirale descendante. Entre colère, tristesse et frustration, l’inactivité physique commença à avoir des conséquences sur son bien-être général.

“À cette époque, j’ai arrêté tout sport ou exercice, ce qui a eu un impact sur mon bien-être global.”

La vie après la blessure

Stefanie comprit qu’il lui fallait agir pour sortir de cette situation. Trouver un substitut au hockey s’annonçait difficile, mais elle était déterminée à changer pour le mieux, peu importe les obstacles.

Elle décida alors de devenir maquilleuse professionnelle, suivant des cours de qualification avant de démarrer sa nouvelle carrière. Mais malgré cette expérience intéressante, Stefanie se sentait toujours incomplète.

Elle enchaîna différents emplois, comme hôtesse et manager de vente, dans l’espoir de retrouver cette étincelle qui manquait dans sa vie. En vain.


Stefanie Williams posing on a balcony in a red bikini

Le déclic tant attendu

Après des années de recherche, Stefanie trouva enfin sa voie en 2015 grâce au fitness et à la musculation.

VOIR  Candice Carter

Elle raconte sa redécouverte du sport : “Après cette période d’instabilité, j’ai décidé de renouer avec mon amour pour le sport. En 2016, j’ai suivi une formation de personal training et peu après, je me suis sentie prête à partager ma passion et mes connaissances avec tous.”

En s’entraînant en salle et en aidant les autres avec ses conseils, Stefanie a pu retrouver son enthousiasme et son amour pour l’activité physique.

“J’ai trouvé que la partie la plus satisfaisante de mon travail était de motiver les autres à atteindre leurs objectifs et de voir les résultats incroyables.”

Une nouvelle voie dans le fitness

Avec de plus en plus de personnes demandant ses conseils, Stefanie décida de créer des profils en ligne pour partager sa passion avec des individus partageant les mêmes intérêts, les aidant mutuellement à atteindre leurs objectifs de fitness.

Au fil des ans, Stefanie a accompli sa mission, et bien plus encore. Elle déclare : “Jusqu’à présent, les retours ont été incroyables, ce qui me motive à mon tour. Rappelez-vous que le travail acharné et la régularité apportent des résultats, vous le pouvez Fitties !”


Stefanie Williams doing triceps dips looking fit

Entraînement

En tant que coach personnelle, Stefanie s’entraîne souvent avec ses amis et clients. Cependant, même si elle adore les séances de groupe, Stefanie estime que la majorité de ses progrès proviennent de ses sessions d’entraînement en solo.


Stefanie Williams posing by a lake in a light blue bikini

Nutrition

Stefanie essaie de caser 5 à 6 repas dans son emploi du temps chargé de mannequin, coach et influenceuse en ligne.

Elle aime prendre plusieurs petits repas par jour car cela stimule son métabolisme, favorisant ainsi une perte de graisse rapide.

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Stefanie Williams standing by a brick wall showing off her lean abs for the picture


Stefanie Williams showcasing her ripped abs for the photo

Ce que nous pouvons apprendre de Stefanie Williams

Stefanie Williams est une idole pour un nombre croissant de followers et de fans en ligne. Ses vidéos d’entraînement montrent la ténacité et la détermination dont elle fait preuve. Elle sert d’exemple à d’autres personnes, leur montrant ce qu’il faut pour atteindre le même niveau de forme physique qu’elle.

Elle nous a également enseigné à ne pas avoir peur des obstacles que la vie met sur notre chemin. Selon la façon dont on aborde les défis de la vie, ils peuvent être soit préjudiciables soit bénéfiques à notre développement en tant que personne – comme Stefanie Williams nous l’a montré.

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