Stacie Tovar : la légende du CrossFit américain
Stacie Tovar est bien plus qu’un simple modèle de fitness américain, elle est une véritable icône dans le monde du CrossFit. Avec huit CrossFit Games à son actif, Stacie est une vétérane du sport, connue pour sa détermination et sa discipline à toute épreuve.
L’enfance de Stacie
Originaire d’un petit village de 700 habitants dans le Nebraska, Stacie a grandi en travaillant sur la ferme familiale, apprenant dès son plus jeune âge la valeur du travail acharné. Cette détermination l’a accompagnée tout au long de sa carrière dans le CrossFit, où elle a su se hisser au sommet avec une discipline exemplaire.
Les hauts faits de Stacie
Au fil des années, Stacie a participé à huit éditions des CrossFit Games, affichant une ténacité et une discipline sans faille. Entre 2009 et 2014, elle a brillé lors de multiples compétitions, remportant de nombreux prix au passage. Sa dernière performance en 2017 a même suscité une ovation debout de la part du public, témoignant de l’impact qu’elle a laissé dans le sport.
Une carrière bien remplie
Même si elle est maintenant à la retraite du CrossFit compétitif, Stacie applique toujours la même philosophie en matière d’entraînement et de vie. Son objectif est de se fixer des normes élevées et d’aider les autres à progresser sur le chemin de la réussite. Son histoire est un témoignage de persévérance et de détermination.
Accomplissements de Stacie Tovar
2009
- 5e place CrossFit Games Rocky Mountain Regional
- 36e place CrossFit Games Finale
2010
- 2e place CrossFit Games Rocky Mountain Regional
- 14e place CrossFit Games Finale
2011
- 1ère place CrossFit Games North Central Regional
- 37e place CrossFit Games Finale
2012
- 2e place CrossFit Games North Central Regional
- 12e place CrossFit Games Finale
2013
- 2e place CrossFit Games North Central Regional
- 20e place CrossFit Games Finale
2014
- 3e place Individual East Coast Championships
- 1ère place Team East Coast Championships (S. Tovar, E. Akinwale, R. Froning, C. Spealler)
- 1ère place Garage Games Battle in the Bluffs
- 6e place CrossFit Games North Central Regional
- 1ère place Crush Games
- 4e place Granite Games
- 1ère place Team CrossFit Team Series (S. Tovar, E. Bridgers, B. Smith, S. Panchik)
2015
- 2e place Team WODAPALOOZA (S. Tovar, M. Vollmer, J. Zambruno)
- 4e place Individual East Coast Championships
- 5e place Team East Coast Championships (S. Tovar, E. Akinwale, R. Froning, C. Spealler)
- 3e place CrossFit Games Central Regional
- 11e place CrossFit Games Finale
- 1ère place Team CrossFit Team Series (S.Tovar, E. Bridgers, B. Smith, P. Tremblay)
- 5e place Dubai Fitness Championships
2016
- 2e place Team WODAPALOOZA (S. Tovar, L. Fisher, M. Vollmer)
- 2e place CrossFit Games Central Regional
- 28e place CrossFit Games Finale
- 1ère place Team CrossFit Team Series (S.Tovar, E. Bridgers, B. Smith, S. Panchik)
La transformation de Stacie Tovar : un modèle de persévérance
Cette incroyable athlète a su inspirer de nombreuses femmes à pratiquer la musculation et à adopter une alimentation saine. Son parcours illustre parfaitement le pouvoir de la régularité et de la détermination pour atteindre ses objectifs.
L’entraînement acharné de Stacie Tovar
Le programme d’entraînement de Stacie dépend de ses objectifs. Pendant ses compétitions de CrossFit, elle s’entraînait six ou sept jours par semaine, avec des sessions pouvant durer plus de deux heures. Tout était intense et exigeant, en particulier ses séances de renforcement musculaire.
Maintenant qu’elle ne compétitionne plus, Stacie s’entraîne toujours dur, mais ses séances sont beaucoup plus flexibles et détendues. Si elle sent le besoin de faire une pause, elle le fait. Cette approche plus relax lui permet de rester plus détendue dans son entraînement.
Les enseignements de Stacie Tovar
Si Stacie Tovar nous a appris une chose, c’est que la régularité est la clé de la réussite dans tout ce que l’on entreprend dans la vie. Sa détermination, sa discipline et sa passion pour le CrossFit ont fait d’elle une véritable légende du sport.
