Nimai Delgado: l’athlète végétalien qui défie tous les clichés
Imaginez une vie sans viande, sans œufs, sans produits laitiers – impossible, n’est-ce pas? Eh bien, pour Nimai Delgado, athlète professionnel de Men’s Physique et végétalien, c’est la réalité quotidienne depuis 2015.
Un mouvement révolutionnaire
Nimai Delgado, un ingénieur mécanique de profession, a décidé de passer à un régime 100% végétalien en 2015, rompant avec des décennies de végétarisme. Son objectif initial était de rester en forme et en bonne santé, mais il a rapidement réalisé qu’il pouvait faire bien plus que ça.
“Je prends position contre la violence, la souffrance et la mort des êtres vivants innocents. Je veux aider les gens à comprendre, réaliser et apprendre qu’il est possible de pousser son corps à son pic physique et de rivaliser avec des athlètes d’élite tout en menant une vie végane !”
Aujourd’hui, Nimai utilise sa présence sur les réseaux sociaux pour diffuser son message sur le style de vie végétalien – voici son histoire :
L’athlète révolutionnaire
Imaginez un homme au physique impressionnant, défini par des muscles sculptés grâce à une alimentation à base de grains, de haricots, d’avocats et de salades. Maintenant imaginez que cet homme soit un concurrent en Men’s Physique, avec une liste impressionnante de succès, dont une carte professionnelle IFBB Pro.
L’âme de Nimai Delgado
Né et élevé végétarien par des parents hindous, Nimai a toujours été actif et en forme, participant à des sports et activités qui ont jeté les bases de son voyage fitness.
Puis vint le tournant en 2015 – Nimai décida de devenir végétalien, éliminant tout produit d’origine animale de son alimentation pour promouvoir un mode de vie plus sain et respectueux de l’environnement.
La décision de Nimai d’embrasser le véganisme était motivée par son désir de sensibiliser sur les avantages pour la santé et l’environnement de ce mode de vie. Il s’est rapidement adapté à cette nouvelle façon de manger et de s’entraîner sans rencontrer de difficultés majeures.
Un modèle de motivation
Aujourd’hui, Nimai Delgado continue de promouvoir un mode de vie sain et écologique à travers son exemple. Il espère inspirer le plus grand nombre possible de personnes à adopter une alimentation et un mode de vie sains.
Un entraînement adapté
Nimai privilégie un entraînement intensif avec beaucoup de volume pour la prise de masse musculaire, en combinant de nombreuses séries et répétitions avec des charges lourdes. Cependant, en période de préparation pour une compétition, il ajuste son entraînement pour éviter les blessures et maximiser ses performances.
La nutrition de Nimai Delgado
Nimai est convaincu qu’on est ce qu’on mange. Il opte donc pour une alimentation saine à base de légumes feuillus, de céréales complètes et de légumineuses.
Des repas équilibrés et délicieux
Son plat végétalien préféré ? Une délicieuse tartine à l’avocat, riche en graisses et en glucides pour bien démarrer la journée. Un exemple de son menu quotidien : un avocat entier, deux tranches de pain complet toastées, des tranches de tomate, un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique, le tout saupoudré d’origan.
Des leçons à tirer de Nimai Delgado
Nimai Delgado nous enseigne qu’il est possible de réaliser ses rêves et de défier les normes établies. En suivant son propre chemin et en restant fidèle à lui-même, il a prouvé que le succès n’a pas de frontières.
