Luke Sandoe : le culturiste britannique qui a conquis le monde
Luke Sandoe était un culturiste britannique qui a fait ses débuts professionnels lors de l’Arnold Classic 2017. Son amour pour la musculation est apparu dès sa jeunesse, lorsqu’il a découvert les héros musclés des bandes dessinées. En regardant leurs corps musclés et déchirés, Luke a été inspiré pour construire une grande silhouette.
Cependant, ce n’est que dans sa vingtaine que Luke a pris la musculation au sérieux. C’est à ce moment-là qu’il s’est plongé dans le monde de la musculation, de la nutrition et des suppléments. Il a utilisé ces connaissances pour obtenir une silhouette esthétique et déchirée, comme celle dont il rêvait enfant.
Athlète Statistiques
150 – 200lbs (68 – 90.7kg) / 5’7″ (170cm) / Britannique / Coach de Physique, Culturiste IFBB Pro, Entrepreneur / 2010
Voici son histoire :
Accomplissements
Historique de compétition
- South Coast 2012 Juniors – 1ère place
- British Finals 2012 Inters O90kg – 2ème place
- British Finals 2013 – Mens O100kg – N/A
- South Coast – Mens O100kg – 1ère place
- Welsh Grand Prix – Mens O100kg – 1ère place
- UKBFF British Championships 2015 – 6ème place
- UKBFF Kent Classic Championships 2015 – 2ème place
- Arnold Classic 2017 – 8ème place
- Arnold Classic Australie 2018 – 6ème place
- Indy Pro 2018 – 3ème place
- California Pro Men’s Bodybuilding 2018 – 15ème place
Biographie
Héros de Bandes Dessinées Musclés
Né et élevé à Bournemouth au Royaume-Uni, Luke Sandoe avait une jeunesse active, se décrivant comme un enfant “costaud et assez musclé”. Il aimait lire des bandes dessinées, en particulier celles mettant en vedette de grands héros bien bâtis avec des biceps saillants et des abdominaux déchirés.
Comme il était fasciné par les muscles, Luke n’avait aucun problème pour rester en forme et maigre tout au long de son enfance. Il avait un emploi du temps régulier dans les sports, ce qui le maintenait en bonne santé et fort.
Un Passage dans l’Industrie Musicale
À l’adolescence, les choix de Luke ont commencé à changer. Au lieu de poursuivre les gros muscles, il a commencé à s’intéresser à la musique.
À l’âge de 20 ans, il jouait de la batterie à temps plein, vivant de sa passion pour la musique. Cette période a duré jusqu’à ce que Luke ait 22 ans, moment où sa passion pour la musique a commencé lentement à s’estomper.
C’est également à ce moment que l’intérêt de Luke pour les muscles et la musculation a refait surface.
Le Décès
Le jeudi 7 mai 2020, Luke Sandoe est décédé à l’âge de 30 ans. Au moment d’écrire ces lignes, la cause de décès de Sandoe n’a toujours pas été officiellement confirmée.
Le destin tragique de Luke Sandoe
Au fil des ans, Luke a accumulé une série de victoires, dont les finales britanniques du UKBFF où il a remporté sa carte PRO IFBB. Il a concouru dans la catégorie super lourd avec pour objectif de conquérir les plus grandes scènes du monde. Il était clair que la faim de grandeur de Luke ne connaissait pas de limites, ce qui a inspiré de nombreux fans à suivre ses pas.
Entraînement
Luke a opté pour une approche de haute intensité dans son entraînement. En d’autres termes, il a ajouté beaucoup de séries et de répétitions à ses exercices pour épuiser ses muscles.
En ce qui concerne l’exercice préféré de Luke, il s’agissait du bon vieux soulevé de terre. L’exercice de base le plus simple, qui, selon lui, lui a donné les plus grands résultats.
Nutrition
Luke a suivi un régime alimentaire similaire à celui de la plupart des autres culturistes. Cela signifie qu’il avait une période “hors-saison” où il prenait du poids et une période “en saison” où il réduisait sa masse grasse pour une compétition.
En termes de suppléments, Luke prenait :
- Pre-workout
- Suppléments thermogéniques
- Suppléments de récupération musculaire
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Idoles et Influences
Une des premières influences de Luke étaient les héros musclés des bandes dessinées. Inspiré par ces figures, Luke s’est lancé dans un voyage de musculation pour construire une grande silhouette.
