Kylee Nicole

Rencontrez Kylee Nicole: La Coach Nutrition en Plein Essor

Kylee Nicole, une coach nutrition américaine et instructrice de CrossFit, a toujours aspiré à intégrer l’entraînement en force et une alimentation saine dans sa vie, depuis son plus jeune âge.

Mais entre le travail, les études, et les responsabilités de la vie quotidienne, il y a eu des périodes où Kylee ne pouvait pas se concentrer sur sa passion. Malgré les défis, Kylee est restée dévouée à sa passion pour le fitness, trouvant toujours le temps de s’entraîner et de manger sainement.

Cette détermination a conduit Kylee à sculpter un physique fort et en forme, tout en faisant du fitness son métier à temps plein. Aujourd’hui, elle est une instructrice de CrossFit de niveau 1 et une nutritionniste experte avec une influence croissante dans l’industrie.

Statistiques de l’Athlète

Accomplissements

• Coach Nutrition
• Instructrice de CrossFit Niveau 1

Entrainement

Kylee Nicole aime les entraînements longs et intenses. Elle s’entraîne cinq fois par semaine, jusqu’à deux heures par séance.

Elle apprécie les mouvements lourds avec des barres, ainsi que le cardio à haute intensité qui la maintient en forme. Les jours de repos, Kylee prend une pause totale pour permettre une récupération optimale de ses muscles.

Nutrition

Plan Alimentaire de Kylee Nicole

Kylee aime manger sainement la plupart du temps, mais se permet parfois quelque chose de moins sain. Son conseil est de ne jamais en abuser.

Voici un exemple de plan alimentaire similaire à celui de Kylee Nicole:

• 1er Repas – Porridge et Blancs d’Œufs
• 2e Repas – Poulet maigre, patates douces, et asperges
• 3e Repas – Poisson, patates douces, et des fruits
• 4e Repas – Steak, riz complet, avocat, et de la salade
• 5e Repas – Fromage cottage, amandes, et un peu de chocolat noir

Plan de Supplémentation

Kylee ne prend pas beaucoup de suppléments. Elle se contente d’une protéine de lactosérum de base, d’un multivitamine, et de quelques capsules d’huile de poisson.

Ce que nous pouvons apprendre de Kylee Nicole

Kylee Nicole nous a enseigné que l’engagement et la discipline sont essentiels si vous voulez construire un superbe physique. Même si elle n’avait pas toujours l’emploi du temps parfait, Kylee trouvait toujours du temps pour s’entraîner et manger sainement.

Si vous avez besoin de motivation, ne cherchez pas plus loin que Kylee Nicole. Elle nous a montré qu’avec la bonne attitude et mindset, aucune excuse ne peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs.