Jusup Wilkosz : Son parcours incroyable dans le monde du bodybuilding
Jusup Wilkosz, un ancien bodybuilder professionnel, s’est fait connaître en se classant 3e au Mr. Olympia 1984. En son temps, Jusup s’entraînait aux côtés d’Arnold Schwarzenegger et était respecté comme l’un des meilleurs bodybuilders allemands.
Cependant, en 1989, après une série d’événements tragiques et de blessures, Jusup a été contraint de mettre fin prématurément à sa carrière de bodybuilder – laissant tout le monde se demander ce qu’il aurait pu devenir s’il avait continué à concourir.
Voici son histoire :
Athlétisme de Jusup Wilkosz
Des détails fascinants sur l’athlétisme de Jusup Wilkosz, à découvrir!
Accomplissements de Jusup
Les moments forts de la carrière de Jusup Wilkosz dans le monde du bodybuilding!
1979
- Championnats allemands de bodybuilding – 1ère place
- Championnats amateurs du monde – 1ère place
- M. Univers – 1ère place
1980
- IFBB Pro Mr. Univers – 1ère place
1981
- M. Olympia – 6ème place
1982
- M. Olympia – 10ème place
1983
- M. Olympia – 6ème place
- Grand Prix de Suisse – 4e place
- Grand Prix de Suède – 3e place
- Grand Prix mondial – 3e place
1984
- M. Olympia – 3ème place
1986
- M. Olympia – 12ème place
Biographie de Jusup Wilkosz
Débuts
Plongez dans les débuts fascinants de Jusup Willkosz, le prodige du bodybuilding!
Jusup Wilkosz est né en 1948, en Allemagne. Il a commencé à s’entraîner en salle de sport pour la première fois à l’âge de 16 ans. Dès qu’il a soulevé ses premières haltères, il a trouvé sa passion.
Après des années à sculpter son corps idéal, Jusup a participé à de nombreux concours de bodybuilding, remportant des titres et des honneurs dans bon nombre d’entre eux. En fait, il a reçu des prix à trois reprises du ministre fédéral Dollinger en Allemagne. Ces succès l’ont rapidement motivé à poursuivre plus sérieusement le bodybuilding.
Entraînement avec Arnold
En un rien de temps, Jusup a poussé sa carrière de bodybuilder un cran plus loin. En 1978, il a participé à la Coupe du monde en bodybuilding, se classant deuxième derrière Mike Mentzer.
Un an plus tard, Jusup est devenu le premier champion du monde allemand dans la catégorie des poids lourds.
C’est à cette époque que Jusup a rencontré Arnold Schwarzenegger. Les deux ont commencé à s’entraîner ensemble et sont rapidement devenus amis.
Concours ultérieurs
Au fil des ans, Jusup a remporté 12 titres de bodybuilding, dont le Pro Mr. Univers IFBB 1980.
Il s’est également classé 3e au Mr. Olympia 1984, son meilleur résultat dans ce concours.
Un tournant tragique des événements
Pendant la fin des années 80, Jusup a épousé sa femme et a mené une vie heureuse, tant sur le plan personnel que professionnel. Malheureusement, le succès a été de courte durée.
En raison de blessures constantes, Jusup a dû abandonner la salle de sport et les compétitions. Ensuite, en 1989, sa femme est tombée malade et est décédée quelques mois plus tard.
Dévasté par ces événements, Jusup n’a eu d’autre choix que de disparaître complètement de la scène du bodybuilding.
Blessures
Découvrez comment Jusup Wilkosz a surmonté les obstacles et s’est préparé à son retour jusqu’à la dernière minute!
Malheureusement, il a été frappé par une autre blessure peu de temps avant le spectacle et a dû annuler sa participation. C’est après cela qu’il a décidé de ne plus tenter de rivaliser en tant que bodybuilder.
Une légende malgré les revers
Malgré la fin prématurée de sa carrière, Jusup a quitté le monde du bodybuilding en légende. En fait, un livre sur son parcours a été écrit en 2007, et en raison de son énorme succès, il a été publié en anglais et en allemand.
Entraînement de Jusup Wilkosz
Jusqu’à récemment, Jusup s’entraînait 3 à 6 jours par semaine, combinant musculation et cardio. Il divisait ses séances en plusieurs groupes musculaires, s’entraînant 3 à 4 muscles par séance. Ses lundis étaient généralement dédiés à la poitrine, aux triceps, aux avant-bras et aux abdos. Le deuxième jour était axé sur son dos, ses lats, ses avant-bras, ses abdos et ses biceps. Le troisième jour était consacré aux jambes, aux deltoïdes, aux abdos et aux mollets.
Même s’il est maintenant dans la soixantaine, Jusup continue de soulever des poids pour rester en bonne santé et en forme.
Course à pied pour le cardio
La course à pied a toujours été la forme de cardio préférée de Jusup. Alors que la plupart des bodybuilders de sa taille trouvaient difficile de courir de longues distances, Jusup avait une endurance incroyable et pouvait courir sur de longues distances à grande vitesse sans aucun problème.
Nutrition de Jusup Wilkosz
Des secrets diététiques de Jusup Wilkosz pour entretenir et développer sa masse musculaire révélés!
Mais lorsqu’il se préparait pour un concours, il suivait un régime beaucoup plus strict avec une forte consommation de protéines. Cela garantissait que son corps brûlerait les graisses et non les muscles pendant une coupe.
Idoles et influences
Découvrez comment Jusup Wilkosz a puisé de l’inspiration auprès d’Arnold Schwarzenegger!
Cependant, même s’il a ses propres idoles, Jusup est également un modèle pour les bodybuilders « old-school » et les fans de la Golden Era.
Ce que l’on peut apprendre de Jusup Wilkosz
Jusup Wilkosz s’est imposé comme l’un des meilleurs, voire le meilleur, bodybuilder allemand de tous les temps. Pourtant, sa vie n’a pas été exempte de tragédies. Ses blessures mettant fin à sa carrière et la mort de sa femme ont été les principaux facteurs de sa sortie prématurée du bodybuilding.
Cependant, Jusup n’a jamais laissé ces événements tragiques détruire sa vie. Même s’il n’est pas revenu sur la scène du bodybuilding, la passion de Jusup pour le sport est toujours présente à ce jour.
Que pouvez-vous apprendre de son histoire? La vie est faite de hauts et de bas, et peu importe les défis auxquels vous pourriez être confronté, un état d’esprit positif vous aidera à surmonter toute adversité.
