Gabby Scheyen : Découvrez son incroyable transformation physique !
Gabby Scheyen, également connue sous le nom de Gabrielle Scheyen, est un modèle fitness et une star des réseaux sociaux originaire de Toronto, au Canada.
Son parcours fitness a débuté en 2012, à l’âge de 17 ans. En se concentrant uniquement sur le cardio au début, elle n’a pas vu beaucoup de progrès. C’est en 2014, à l’âge de 19 ans, qu’elle a découvert sa passion pour la musculation et que sa vie a changé pour le mieux.
Aujourd’hui, Gabby affiche une silhouette incroyable qu’elle partage fièrement sur les réseaux sociaux. En plus de cela, elle éduque ses fans sur l’entraînement et la nutrition, avec pour objectif de les aider à éviter ou à se remettre des mêmes difficultés qu’elle a rencontrées adolescente.
Exploits sportifs
- Modèle fitness
- Star des réseaux sociaux
- Entrepreneure (compagnie de fitness en ligne)
Gabby a adopté un programme d’entraînement structuré et une alimentation équilibrée, ce qui lui a permis de changer sa vie pour le mieux. Aujourd’hui, elle utilise son expérience en fitness pour aider les autres qui rencontrent des problèmes similaires. Sa transformation physique et mentale est une véritable source d’inspiration pour tous ceux qui rencontrent des obstacles sur le chemin de la forme physique.
Entraînement
Exercices composés et isolations
Le programme d’entraînement de Gabby est basé sur des mouvements composés et des exercices d’isolation. En combinant ces deux types d’exercices, Gabby tire le meilleur parti de ses séances d’entraînement.
Elle commence ses séances par un mouvement composé qui active plusieurs groupes musculaires dans son corps, comme des squats, des soulevés de terre, du développé couché ou des tractions.
Ensuite, elle passe aux exercices d’isolation qui ciblent un muscle spécifique en fonction de la partie du corps entraînée. Par exemple, pour les jambes et les fessiers, elle fera des kickbacks ou des extensions de jambes.
Alimentation
Au début de son parcours fitness, Gabby a eu du mal avec son alimentation, en mangeant trop peu de calories. Puis, elle est passée à l’extrême opposé en se laissant aller à des excès alimentaires. C’est en changeant complètement sa vision de l’alimentation que Gabby a réussi à transformer sa vie.
Aujourd’hui, Gabby suit un régime équilibré qui lui permet de garder une silhouette élancée et musclée. Elle privilégie les aliments sains la plupart du temps, mais se permet aussi des écarts lorsqu’elle ressent le besoin.
Ce que nous pouvons apprendre de Gabby Scheyen
L’histoire de Gabby Scheyen nous montre qu’aucun obstacle n’est infranchissable. En confrontant ses difficultés et en adoptant une approche structurée de l’entraînement et de l’alimentation, elle a réussi à transformer sa vie.
Elle utilise désormais son expérience pour aider les autres à surmonter leurs propres obstacles et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Son message est clair : peu importe les défis que vous rencontrez, vous n’êtes pas seul. Vous avez le pouvoir de les surmonter et de devenir plus fort, tout comme Gabby Scheyen l’a fait.
