Filippa Fransson posing for the photo in her red swimming suit looking curvy and fit

Filippa Fransson

Filippa Fransson : Expert Bodybuilder et influenceuse en Fitness

Filippa Fransson est bien plus qu’une simple influenceuse en ligne en pleine ascension. Elle est également reconnue pour son corps incroyablement sculpté grâce à la musculation.

Originaire de Suède, l’esthétique de Filippa est à la hauteur de son dévouement à la salle de sport, inspirant continuellement ses followers avec ses photos en ligne.

Son nombre croissant de fans la soutient à chaque étape de son parcours. Il est évident que Filippa est une icône du fitness en plein essor qui continue à se fixer des normes élevées, tant pour elle-même que pour ses admirateurs.

Statistiques de l’Athlète

Nom complet : Filippa Fransson

Âge : 25 ans

Date de naissance : 9 septembre 1998

Nationalité : Suédoise

Profession : Influenceuse Fitness

Ère : 2010

Succès et Reconnaissance

En tant que modèle fitness et personnalité en ligne, Filippa possède des profils sur les réseaux sociaux comptant des milliers de followers. Elle continue de jouir d’une immense popularité, tant dans son pays d’origine (Suède) que dans d’autres régions du monde.

Entraînement Intensif

Si Filippa apprécie le cardio, elle a sculpté son physique à la salle de sport en effectuant des exercices de renforcement musculaire avec des poids lourds.

Pour tonifier ses muscles, Filippa les surprend constamment avec de nouveaux exercices ; parfois avec des charges lourdes, parfois avec des charges légères à haute répétition. Parfois, elle peut même changer complètement sa routine d’entraînement, faisant ce qu’elle ressent à ce moment précis.

Cependant, si elle suit une règle stricte en matière d’entraînement, c’est de maintenir l’intensité élevée. Pour y parvenir, elle réduit au minimum les temps de repos entre les séries, faisant ainsi battre son cœur plus rapidement et stimulant ses muscles. Cela lui permet de brûler les graisses tout en sculptant ses muscles en même temps.

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Alimentation Equilibrée

En ce qui concerne la nutrition, Filippa mange sainement la plupart du temps. Cependant, elle s’accorde une journée par semaine pour manger ce qu’elle veut. Comme elle n’est pas fan de sucreries, elle opte souvent pour des pizzas, des burgers ou des frites.

Elle inclut régulièrement dans son alimentation des aliments tels que :

  • Boeuf haché
  • Saumon sauvage
  • Légumes
  • Baies
  • Pommes de terre douces
  • Riz
  • Avocats
  • Pain complet

En ce qui concerne les suppléments, Filippa les évite sauf si elle ne peut pas atteindre son apport protéique uniquement avec l’alimentation, auquel cas elle opte pour une protéine de lactosérum. Une alternative à la protéine de lactosérum pourrait être une source végétalienne de protéine, comme la poudre de pois.

Leçons à Tirer de Filippa Fransson

Avec des années de travail acharné à la salle de sport, Filippa Fransson a perfectionné son entraînement et sa nutrition. Non seulement cela, mais son physique établit la norme pour les femmes du monde entier qui cherchent à être en forme, en bonne santé et tonique, tout comme Filippa.

Si quelque chose à apprendre d’elle, c’est que la discipline et la cohérence sont plus importantes que la motivation. Bien que cette étincelle initiale puisse vous lancer, ce que vous faites les jours où vous n’êtes pas motivé est ce qui entraîne des résultats vraiment précieux.

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