Azaria Glaim: la sensation des compétitions de fitness
Partez à la découverte d’Azaria Glaim, une compétitrice professionnelle IFBB Figure et mannequin fitness. Elle est devenue la plus jeune IFBB Pro du Canada, remportant les Championnats canadiens en 2014.
Au départ, Azaria s’est lancée dans l’entraînement de musculation pour rester en forme et prendre soin d’elle.
Cependant, en quelques mois seulement, son physique a tellement progressé que les autres lui ont dit qu’elle devrait compétitionner. Azaria s’est dit « pourquoi ne pas essayer ? » mais elle ne pensait pas que cela aboutirait à quelque chose.
A sa grande surprise, Azaria a remporté son premier concours, puis deux autres après cela. Cela incluait les Championnats canadiens, une victoire qui l’a propulsée sur le circuit IFBB Pro.
Voici son histoire :
Azaria Glaim en chiffres
Entraînement :
Le programme d’entraînement d’Azaria est extrêmement structuré. Elle note ses séances d’entraînement sur papier, y compris les exercices, les répétitions et les séries.
Elle soulève des poids lourds toute l’année afin de « développer la maturité musculaire ». Son objectif est de travailler ses muscles du dos et des jambes, tout en gardant sa taille fine et tonique.
Azaria ne prend des jours de repos que lorsque c’est absolument nécessaire. Elle croit qu’il faut être « obsédée » par son sport pour réussir.
“On ne peut pas être équilibré, car cela ne vous fera pas avancer.” – Azaria Glaim
Conseils d’entraînement pour le dos
Azaria entraîne généralement son dos une fois par semaine, mais elle admet qu’elle ne peut pas toujours respecter cette règle, car elle adore travailler son dos même les jours de repos.
Elle commence ses séances d’entraînement du dos par des tirages à la largeur pour engager et échauffer ses dorsaux. Ensuite, elle passe aux séries de travail, en faisant 15 à 20 répétitions par série.
En tant que jeune professionnelle du Canada dans l’IFBB, Azaria continue de repousser ses limites, sur scène et en dehors, et semble prête à atteindre de nouveaux objectifs dans sa carrière florissante de compétitrice figure.
Bilan
Azaria Glaim n’avait pas prévu de devenir une athlète, mais après avoir saisi l’opportunité qui s’est présentée, elle a pris le risque et n’a jamais regardé en arrière depuis.
Son histoire nous enseigne l’importance du courage. Croyez en vous, prenez des décisions audacieuses et le succès finira par vous trouver – tout comme nous l’avons vu avec Azaria.
