Ahmad Ashkanani : Histoire d’un Bodybuilder au Succès Éblouissant
Débutant à l’âge de 16 ans, Ahmad Ashkanani, originaire du Koweït, s’est lancé dans le monde de la musculation. Depuis sa première compétition amateur en 2002, à l’âge de 18 ans, il a enchaîné les concours de bodybuilding avec brio. En 2010, il est devenu le champion asiatique de bodybuilding amateur dans la catégorie middleweight. En 2013, il a remporté le concours amateur Mr Olympia et le concours Arnold Amateur Europe.
Ayant rejoint le circuit professionnel, Ashkanani a accumulé un palmarès exceptionnel dans les concours IFBB. Se classant dans la catégorie des 212 lbs, il a décroché la médaille d’argent au Mr Olympia à deux reprises en 2016 et 2017. Bien qu’il ait obtenu des résultats un peu moins élevés en 2018, 2019 et 2020, il est tout de même parvenu à figurer parmi les cinq premiers du concours Mr Olympia de ces années-là. En 2017, il a décroché la première place à l’Arnold Classic Ohio.
Ashkanani est le deuxième arabe et le premier koweïtien à concourir au Mr Olympia. Il est très fier d’avoir été le premier koweïtien à monter sur le podium de la catégorie 212 lbs au Mr Olympia. En plus de participer aux compétitions, il entraîne également d’autres personnes. Il coach des individus dans sa propre salle de sport au Koweït, où il aide aussi à former des jeunes passionnés par ce sport. Il assure également le coaching de personnes à travers le monde via des vidéos de fitness diffusées en ligne.
Entraînement d’Ahmad Ashkanani
Chanceux de résider à proximité d’une des meilleures salles de sport au monde, surnommée « The Castle » dans le milieu des bodybuilders, Oxygen Gym est l’une des salles de musculation les plus réputées au monde. Un environnement tout simplement incroyable pour s’entraîner, considéré comme la salle la plus motivante et productive au monde.
Ashkanani s’entraîne six jours par semaine, consacrant deux heures entières à chaque séance. Il divise ses entraînements en deux sessions distinctes : une le matin et une le soir. Lorsqu’il se prépare pour une compétition, il respecte scrupuleusement cet horaire, bien qu’il modifie sa méthode d’entraînement en approche d’un concours.
Son succès est grandement soutenu par la présence d’un excellent coach. Ahmad Askar, lui-même un bodybuilder accompli, entraîne Ahmad Ashkanani, un aspect crucial de son succès. Askar a été un bodybuilder à succès et entraîne aussi d’autres bodybuilders renommés tels que Roelly « the beast » Winklaar.
Le Régime Alimentaire d’Ahmad Ashkanani
Ashkanani consomme entre cinq et sept repas par jour, directement servis depuis la salle de sport. Ainsi, il peut se concentrer pleinement sur son entraînement. Il affirme se nourrir uniquement d’aliments spéciaux correspondant à son régime. Ce qui signifie qu’il ne consomme que des aliments sans sucre ni graisses, mais riches en glucides.
L’Avenir d’Ahmad Ashkanani
Ayant obtenu de très bons résultats aux précédentes compétitions Mr Olympia, remportant même l’argent en 2016 et 2017, Ashkanani n’a pas toujours eu la même réussite ces dernières années. Cependant, il a maintenu sa place parmi les cinq premiers de la catégorie 212 lbs du Mr Olympia.
En 2023, il a décroché une place pour le Mr Olympia en remportant la première place au Saudi Arabia Show dans la catégorie 212 lbs. Cela lui permet de se concentrer entièrement sur sa préparation pour le grand concours du Mr Olympia en fin d’année. Au cours des dernières années, ses performances ont été en deçà de ses exploits antérieurs. Peut-il se racheter et retrouver sa place sur le podium?
