« Mohammed Foda: la nouvelle star montante du bodybuilding »
Découvrez Mohammed Foda, alias « The Next Big Thing », une étoile montante du bodybuilding et entraîneur personnel du Caire, en Égypte.
Depuis le début de son parcours en bodybuilding, Mohammed a suscité beaucoup d’admiration pour sa silhouette. Il se vante de bras et de jambes énormes, d’un dos large et d’un pourcentage de graisse corporelle prêt pour la scène.
Pour atteindre ce niveau, Mohammed a dû passer d’innombrables heures au gym, en plus de suivre un régime strict.
Il est évident que Mohammed aime le bodybuilding et tous les défis qui vont avec. Son éthique de travail et son état d’esprit en font une force à ne pas sous-estimer dans ce sport hautement compétitif.
« Les réalisations de Mohammed Foda »
- Bodybuilder
- Entraîneur personnel
« Les secrets de son entraînement »
Des répétitions basses et élevées
Mohammed Foda a sculpté sa silhouette grâce à un engagement et une détermination sans faille. Ses entraînements reposent sur des exercices lourds et à faible répétition, ainsi que sur des mouvements d’isolation légers qui sculptent et affinent sa silhouette.
Les exercices de Mohammed peuvent inclure des squats, des soulevés de terre, du développé couché, des rangées en T, des curls avec barre, et des pompes. Il soulève lourdement dans ces exercices car ils induisent la plus grande réponse anabolique.
En ce qui concerne les mouvements d’isolation, Mohammed utilise diverses machines pour cibler des muscles spécifiques et maintenir une tension constante tout au long de l’exercice. Certains de ces exercices peuvent inclure des extensions de triceps, des élévations latérales à la machine et des écartés à la poulie pour la poitrine. Il ne va pas trop lourd dans ces exercices, mais se concentre plutôt sur la contraction et les pompes musculaires.
« Sa nutrition équilibrée »
Le régime maigre de Mohammed
Tout comme la plupart des bodybuilders de haut niveau, Mohammed ne fait pas exception en ce qui concerne ses protocoles alimentaires. Il consomme des sources de protéines saines et propres telles que le poisson blanc, le yaourt pauvre en matières grasses, les œufs et le blanc de poulet.
En termes de glucides, Mohammed n’utilise pas de sucres ou d’autres glucides à indice glycémique élevé. À la place, il opte pour des glucides complexes tels que le riz brun et les patates douces. Il peut enfreindre cette règle de temps en temps en mangeant une sucrerie.
Pour maintenir des niveaux de testostérone sains et une bonne santé générale, Mohammed inclut des graisses saines dans son alimentation. Cela comprend des avocats, des noix et de l’huile de noix de coco vierge. Il peut également manger des graines de citrouille s’il est dans sa limite calorique quotidienne.
Lorsqu’il se prépare pour une compétition, Mohammed augmentera ses graisses saines et réduira les glucides. Il maintiendra également un apport élevé en protéines. De cette façon, il conserve sa masse musculaire tout en perdant du poids en même temps.
« Ce que nous pouvons apprendre de Mohammed Foda »
Mohammed Foda nous a montré l’importance de se présenter chaque jour. En restant cohérent dans la poursuite de vos objectifs, vous gagnerez l’élan qui vous propulsera vers le succès.
