Maren Turmo : une influenceuse fitness hors du commun
Plongez dans l’univers captivant de Maren Turmo, mannequin fitness et influenceuse en ligne originaire d’Oslo, en Norvège. Son style de vie axé sur le fitness a attiré une véritable armée de fans, séduits par ses photos et vidéos alléchantes.
Un parcours inspirant vers le succès
Utilisant les plateformes en ligne pour partager ses connaissances en musculation et nutrition, Maren continue de grimper dans l’industrie du fitness. Son engouement ne montre aucun signe de ralentissement, et elle continuera sans aucun doute à inspirer le monde du fitness pendant de nombreuses années.
La métamorphose de Maren Turmo, avant et après
Plongez dans l’univers captivant de Maren Turmo, mannequin fitness et influenceuse en ligne originaire d’Oslo, en Norvège. Son style de vie axé sur le fitness a attiré une véritable armée de fans, séduits par ses photos et vidéos alléchantes.
Les secrets de ses séances d’entraînement
Entraînement cardio
Maren adapte la fréquence de ses séances de cardio en fonction de ses objectifs fitness. Si elle souhaite brûler plus de graisse, elle fera du cardio quatre à sept fois par semaine. En revanche, si elle est satisfaite de sa silhouette, elle ne fera pas plus de trois séances de cardio par semaine.
Ses formes de cardio préférées sont le HIIT et la marche en extérieur.
Son parcours nutritionnel exemplaire au quotidien
Le menu quotidien de Maren Turmo
Maren consomme des aliments ultra-sains tous les jours, ce qu’elle ne trouve pas difficile du tout. Comme elle le dit : “Certains pensent que je mange trop sainement, mais pour moi, ça marche et j’aime manger sain. En fait, j’ai mangé comme je le fais maintenant aussi longtemps que je me souvienne”.
Elle privilégie le porridge au petit-déjeuner, riche en nutriments tels que les fibres, le fer, le magnésium et les protéines. Les fibres présentes dans l’avoine aident à la maintenir rassasiée toute la matinée.
Au déjeuner, elle opte souvent pour du fromage blanc zéro matière grasse avec des fruits rouges. Même si ce plat n’est pas l’un de ses préférés, elle le mange pour ses bienfaits nutritionnels.
Pour le dîner, Maren se concocte un repas plus appétissant, tel que du saumon ou de la morue, accompagné de patates douces, d’asperges et d’autres légumes verts. Enfin, son repas de prédilection avant de dormir consiste en des oeufs avec des légumes. Elle estime que les oeufs sont l’un des aliments les plus nutritifs, contenant des protéines essentielles à la croissance musculaire.
Les précieux enseignements de Maren Turmo
Adopter une alimentation saine comme celle de Maren n’est pas une tâche facile. Comme elle le dit, peu importe à quel point votre volonté est forte, si vous n’aimez pas ce mode de vie, vous finirez par abandonner.
Il est donc essentiel de suivre ses passions et de faire ce que l’on aime vraiment. En le faisant, vous pourrez mener une vie emplie de satisfaction et de bonheur, tout comme Maren Turmo.
