La transformation incroyable de MacKenzie Puricelli
MacKenzie Puricelli, mannequin fitness des États-Unis, est une véritable inspiration pour de nombreuses personnes en ligne. Pourtant, son parcours n’a pas toujours été aussi glamour.
Obsession du Fitness
En 2015, MacKenzie a commencé son voyage fitness pour améliorer son corps et gagner en confiance en elle. Cependant, au fil des ans, elle est devenue obsédée par l’exercice et l’alimentation. Le fitness a pris le dessus dans sa vie, et malgré son apparence heureuse et en forme, elle se sentait malheureuse à l’intérieur, souffrant d’un trouble de l’image corporelle.
Ce n’est que lorsqu’elle a demandé de l’aide, et avec sa propre force de volonté, que MacKenzie a lentement commencé à changer sa situation pour le mieux, pour devenir celle qu’elle est aujourd’hui.
Athlète statistiques
Nom complet: MacKenzie Puricelli
Poids: 135 – 145 livres (61,2 – 65,8 kg)
Nationalité: Américaine
Profession: Mannequin Fitness, Personnalité des réseaux sociaux, Coach de transformation corporelle
Alias: mbpfitnesss
Époque: 2010
Gagner du Poids pour Surmonter sa Peur
Au début de sa carrière fitness, MacKenzie ne pouvait pas imaginer prendre du poids. Elle a tout fait pour rester toujours en forme et équilibrée, en faisant du cardio tous les jours et en s’entraînant strictement avec des poids.
Cependant, MacKenzie a fini par réaliser que son régime d’exercice et d’alimentation extrême n’était pas la réponse. Pour vaincre sa peur de prendre du poids, MacKenzie a décidé de prendre du poids intentionnellement. En quelques mois, elle a réussi à prendre 10 livres. Pour MacKenzie, c’était nécessaire pour surmonter son trouble :
« J’ai affronté mon trouble alimentaire et j’ai fait de ma santé mentale ma priorité. Prendre du poids était nécessaire pour surmonter ma peur de la nourriture. J’ai aussi dû changer ma perception de l’exercice, qui n’était plus seulement destiné à la perte de poids. »
Accomplissements
- Mannequin Fitness
- Coach de Transformation
- Personnalité des Réseaux Sociaux
Biographie
Prendre du poids a été une expérience révélatrice pour MacKenzie. Au fil des années, elle a trouvé l’équilibre dans sa vie et pèse désormais 136 livres de manière saine et équilibrée. MacKenzie se sent parfaite, a l’apparence qu’elle souhaite, et surtout, a une confiance totale en elle et en son corps.
Elle a partagé son histoire sur les réseaux sociaux, inspirant de nombreuses femmes ayant des problèmes similaires et les aidant à atteindre leurs propres objectifs. Aujourd’hui, MacKenzie est un mannequin fitness prospère et une entrepreneuse avec un nombre croissant de followers en ligne.
Entraînement
MacKenzie combine le cardio avec la musculation pour obtenir les meilleurs résultats en salle de sport. Alors que le cardio la maintient en forme, la musculation renforce ses muscles et maintient sa silhouette incroyable.
Elle ne s’obsède plus autant avec sa routine sportive qu’auparavant. Aujourd’hui, elle écoute son corps et se rend à la salle de sport entre 3 et 6 fois par semaine. Elle veille à prendre des jours de repos pour laisser à son corps le temps de récupérer et de devenir plus fort.
Nutrition
La nutrition a joué un rôle majeur dans la transformation de MacKenzie. Alors qu’auparavant elle était obsédée par la nourriture, ne mangeant que les repas les plus sains et les plus propres, elle se permet désormais plus de liberté avec son alimentation – s’accordant un petit plaisir de temps en temps.
MacKenzie sait que des aliments comme la viande maigre, le riz complet et les matières grasses saines sont importants. Mais elle sait aussi que si elle « dérape » avec son régime alimentaire, ce n’est pas la fin du monde. Elle se remet simplement sur la bonne voie avec son plan alimentaire.
Ce que nous pouvons apprendre de MacKenzie Puricelli
MacKenzie Puricelli nous montre que même quelque chose comme le fitness peut être malsain lorsque pris à l’extrême. L’équilibre est la clé pour avoir un corps et un esprit sains. Entraînez-vous dur, mangez sainement, mais n’oubliez pas qu’il est bon de se détendre de temps en temps. C’est ainsi que vous aussi pouvez atteindre votre plus grand potentiel.
