Kenzie Forbes : Le parcours incroyable d’une icône de fitness
De l’adolescente sous-alimentée à l’icône de fitness montante, Kenzie Forbes a parcouru un long chemin depuis le début de son parcours fitness en 2016.
Pesant 40 kg à l’époque, Kenzie a lutté contre un trouble alimentaire et avait tout contre elle. Elle a déclaré : “À ce stade, je me contentais de dire ‘Je ne peux pas prendre de poids, c’est impossible !’ J’ai utilisé cette excuse pendant si longtemps…”
Kenzie a passé des mois à croire ces fausses histoires de son esprit. Jusqu’au jour où, en se regardant dans le miroir, elle a réalisé qu’un changement radical était nécessaire. Prenant le taureau par les cornes, elle s’est lancée dans l’entraînement en force en augmentant ses apports caloriques.
“J’ai changé ma situation en passant à l’action. J’ai commencé à faire des recherches, à m’entraîner dur et à manger beaucoup plus !”
Inutile de dire que cette transition ne s’est pas produite du jour au lendemain. La transformation du corps sous-alimenté de Kenzie en une silhouette incroyable a nécessité de la sueur, des sacrifices et des larmes. Elle est désormais une source d’inspiration pour une armée de fans sur les réseaux sociaux, ainsi que pour d’autres jeunes femmes qui luttent contre les problèmes qui ont autrefois tourmenté Kenzie.
Kenzie Forbes en tant qu’athlète
Accomplissements de Kenzie Forbes
Kenzie Forbes est une blogueuse fitness qui voit sa communauté sur les réseaux sociaux croître. En seulement deux ans de publication de contenu, elle a acquis une base de fans qui ne cesse de s’agrandir chaque année.
Entraînement de Kenzie Forbes
Dire « oui » aux entraînements lourds
Contrairement à certaines mannequins fitness, Kenzie Forbes ne se retient pas lors de ses séances d’entraînement en salle de sport ; elle s’entraîne lourdement et avec une grande intensité.
Cela lui a permis de sculpter une silhouette à la fois tonique et élancée. Avec sa silhouette impressionnante, elle a brisé le mythe selon lequel les filles qui s’entraînent lourdement ont l’air « massives ».
Comme le dit Kenzie : “N’ayez pas peur de soulever lourd et de manger. Ne laissez jamais votre peur de prendre du poids contrôler votre vie.”
Alimentation de Kenzie Forbes
Aliments riches en calories
Pour passer de l’anorexie à la santé et à la forme, Kenzie a dû apporter des changements drastiques à son alimentation. Le plus important a été d’augmenter le nombre de calories qu’elle consommait.
Au début, cela a été difficile pour Kenzie car elle n’avait pas l’habitude de manger beaucoup d’aliments. Mais petit à petit, son alimentation s’est améliorée et son corps également. Kenzie n’avait plus peur de manger des aliments riches en calories.
Elle apprécie désormais tout, des œufs, de la viande bio, des légumes, aux pizzas et aux friandises occasionnelles pour maintenir son métabolisme en marche.
Idoles et influence de Kenzie Forbes
Alors qu’elle bénéficiait du soutien de ses proches, Kenzie Forbes s’est principalement appuyée sur sa force mentale pour surmonter les adversités.
Luttant contre ses batailles quotidiennes constantes, elle a affronté de nombreux pensées sombres et divers revers. Mais, elle n’a jamais laissé ces pensées prendre le dessus sur elle. Au lieu de cela, elle a pris chaque chose une étape à la fois. Au fil des mois, cela s’est transformé en résultats visibles et tangibles – un corps plus sain et une vision de la vie améliorée.
Ce que l’on peut apprendre de Kenzie Forbes
La leçon principale à tirer de Kenzi Forbes est que, quelle que soit la situation, il est possible de la surmonter avec la bonne mentalité. Rappelez-vous, tout ce qu’il faut, c’est une décision clé. Une pensée qui vous orientera dans la bonne direction.
Kenzie a combattu son trouble alimentaire pendant de nombreux mois et années. Des pensées sombres et tordues sur la façon dont elle devrait se voir la tourmentaient constamment.
Finalement, elle a réalisé que c’en était trop et a décidé de changer sa vie du tout au tout. C’est cette décision résolue qui lui a permis de transformer son corps et sa santé au fil des années.
Des histoires comme celle de Kenzie remettent les choses en perspective ; elles nous montrent que l’on ne devrait pas laisser les adversités prendre le dessus, quelle que soit leur nature. Non seulement cela, mais Kenzie a prouvé que quelle que soit la situation, il est possible d’en ressortir plus fort, en meilleure santé et en meilleure version de soi-même.
