Gabriel Arones : de la médiocrité au succès fitness
De blogueur vidéo en fitness et designer graphique, Gabriel Arones n’a pas toujours été en aussi grande forme qu’aujourd’hui. Autrefois insatisfait de son apparence et de son bien-être, il décida de prendre sa vie en main à l’âge de 25 ans.
C’est alors qu’il s’est lancé, se disant : « assez, c’est assez », et a choisi de changer de direction. Il s’est inscrit dans une salle de sport et a commencé à s’entraîner quotidiennement.
Parallèlement, il a modifié son alimentation en bannissant la malbouffe, pour se tourner vers des aliments plus sains comme le chou frisé, les fruits et les protéines.
Avec une détermination à atteindre ses objectifs, Gabriel a progressivement construit le corps de ses rêves. Ses blogs vidéo, où il partage son programme de fitness, ont touché un nombre incalculable de personnes inspirées de transformer leur corps, à l’image de Gabriel.
Le parcours de Gabriel Arones
À 25 ans, Gabriel Arones décida de se consacrer au fitness après des années d’une vie malsaine. C’est à ce moment-là qu’il s’est engagé sur la voie de l’amélioration, devenant ainsi une source d’inspiration pour des milliers de personnes à travers le monde.
Avec la même détermination et le même éthique de travail pour votre propre domaine, rien ne vous empêche de vivre votre meilleure vie, à l’image de Gabriel Arones.
Accomplissements de Gabriel Arones
- Blogueur vidéo en fitness
- Designer graphique
Entrainement de Gabriel Arones : une approche innovante
Gabriel est un adepte d’exercices basiques tels que le développé couché et les squats. Il aime également varier ses gammes de répétitions. Lors d’un entraînement, il peut faire les 8 à 12 répétitions standard par série, pour en faire plus de 20 lors d’un autre entraînement
.
Il aime activer ses fibres musculaires à contraction rapide en faisant divers mouvements avec son poids corporel, comme les sprints et les pompes.
Il est convaincu que, en activant à la fois les fibres musculaires à contraction lente et rapide, il parvient à une croissance optimale de ses muscles.
Alimentation : le secret de Gabriel Arones
Adepte du régime alimentaire flexible, Gabriel Arones ne restreint pas le choix de ses repas. Il se concentre plutôt sur l’apport calorique global de la journée et veille à ne pas le dépasser.
Tant qu’il reste dans la limite calorique quotidienne, Gabriel mange tout ce qu’il veut, des aliments sains aux moins sains.
Ce que nous pouvons apprendre de Gabriel Arones
Le parcours transformationnel de Gabriel Arones montre qu’il est possible de changer sa vie pour le mieux, quel que soit l’âge. Avec la même discipline et le même dévouement que lui, vous aussi pouvez vivre votre meilleure vie.
