Cassidy Lance-Mcwherter : De la gymnastique au CrossFit
Connaissez-vous Cassidy Lance-Mcwherter ? Cette athlète de haut niveau de CrossFit est une véritable entrepreneure du fitness originaire de Salt Lake City, dans l’Utah. Elle a participé aux CrossFit Games à quatre reprises, obtenant son meilleur résultat en 2014 avec une 8ème place.
Du gymnaste à l’entrepreneur du fitness
Malgré son succès dans le CrossFit, Cassidy n’a pas toujours pratiqué cette discipline. En effet, elle a débuté sa carrière en tant que gymnaste compétitive, décrochant même une bourse d’études pour l’Université de Washington après le lycée.
Lors de sa première année à l’université, Cassidy a obtenu une note de 9,9 sur 10 lors des championnats Pac-10 de 2007. Cependant, l’année suivante, une déchirure du ligament croisé antérieur de son genou droit a mis fin à sa carrière en gymnastique.
Après quatre chirurgies reconstructives du ligament croisé, Cassidy a décidé de trouver une autre discipline compétitive. C’est ainsi qu’elle a découvert le CrossFit. Initialement, Cassidy a commencé le CrossFit pour rester en forme et se remettre de ses blessures. Depuis, elle est devenue l’une des figures emblématiques du CrossFit.
Des performances exceptionnelles
Avec des records impressionnants tels qu’un squat de 275 livres, un épaulé-jeté de 215 livres ou encore 60 tractions d’affilée, Cassidy a su se démarquer dans le monde du CrossFit. Ses performances aux CrossFit Games en témoignent :
Jeux CrossFit :
– 2015 : 26ème place en individuel femmes
– 2014 : 8ème place en individuel femmes
– 2013 : 29ème place en individuel femmes
Un entraînement intensif
Cassidy Lance-Mcwherter passe environ 12 à 13 heures par jour à s’entraîner en salle de sport. Voici à quoi ressemble une journée typique d’entraînement pour Cassidy, selon ses propres mots :
« Je me lève à 4h40 et j’enseigne des cours jusqu’à 10h du matin. Ensuite, je m’entraîne de 10h à 13-14h, en fonction des personnes qui viennent s’entraîner. Je fais en sorte de terminer vers 13h pour pouvoir faire du travail et revenir pour le cours de 17h30. »
Nutrition et mode de vie
En tant qu’athlète de haut niveau, Cassidy privilégie une alimentation saine et équilibrée tout au long de l’année. Elle se concentre sur des aliments maigres tels que la volaille maigre et les légumes verts foncés. Après les compétitions, elle s’accorde une pause bien méritée en août.
En plus de la volaille, Cassidy consomme également du porc, du quinoa, du riz complet, des protéines végétales, des légumes verts foncés et des avocats.
En conclusion
L’histoire de Cassidy Lance-Mcwherter nous enseigne que même après des obstacles, de nouvelles opportunités peuvent se présenter. Les blessures qui ont mis fin à sa carrière en gymnastique l’ont finalement conduite vers une carrière réussie dans le CrossFit. Une leçon inspirante à retenir pour tous les passionnés de sport et de fitness.
