Bianca Taylor : la sensation vegan du fitness
Bianca Taylor est bien plus qu’un mannequin fitness et une compétitrice de bikini. Originaire du sud de la Californie, aux États-Unis, Bianca a fait le choix radical de passer à un régime 100% vegan en 2015, dans le but d’améliorer sa santé et son bien-être.
Ce qui a commencé comme une quête personnelle d’amélioration de soi pour Bianca est vite devenu un véritable phénomène sur internet. En utilisant les réseaux sociaux pour partager son mode de vie, elle a inspiré de nombreuses personnes à suivre ses pas et à adopter un régime à base de plantes.
“Alors que je continue à créer et à construire la meilleure version de moi-même sur le plan physique et mental grâce à la pratique et à la recherche, j’espère seulement vous motiver et vous aider à faire de même.”
Désormais, Bianca utilise ses profils en ligne pour diffuser son message sur les bienfaits d’une alimentation à base de plantes à grande échelle – voici son histoire :
Accomplissements
- Entraîneuse personnelle certifiée par l’ISSA
- Certification en nutrition à base de plantes
- Compétitrice de bikini
- influenceuse fitness
Au fil des ans, Bianca a élargi sa carrière pour devenir une coach personnelle certifiée et une influenceuse fitness en ligne.
Ses superbes photos et vidéos ont attiré de nombreux fans sur internet, lui permettant de renforcer encore sa reconnaissance. Cependant, Bianca ne s’est pas arrêtée là.
En 2015, après des mois de recherche, Bianca est passée à un régime 100% vegan. Sa raison pour cette décision était simple – elle voulait améliorer sa propre santé en mangeant des aliments entiers et naturels, tout en sensibilisant aux avantages environnementaux de mener une vie vegan.
L’entraînement de Bianca Taylor
Bianca Taylor pratique différents types d’entraînement. En plus de la musculation, elle participe à la pole dance, au Muay Thai et à la course à pied.
Ces activités travaillent le système cardiovasculaire de Bianca, tout en améliorant sa force et sa fonctionnalité globale.
La Nutrition de Bianca Taylor
Bianca suit un régime alimentaire flexible. Cela signifie qu’elle se permet de consommer des quantités plus importantes d’aliments, tant qu’elle reste dans sa limite calorique quotidienne.
Le matin, Bianca prendra généralement un porridge ou un smoothie aux fruits sains. Pour le déjeuner, elle optera pour un burrito, des tacos ou un autre plat végétalien riche en glucides.
Le soir, Bianca aura un autre repas riche en glucides, comme des pâtes, des burgers végétariens et des pommes de terre. Entre ses repas principaux, Bianca grignotera des fruits, des crackers, des noix, etc.
Ce que nous pouvons apprendre de Bianca Taylor
Bianca Taylor nous a appris que vous n’avez pas besoin de faire comme tout le monde pour être heureux et réussir. En 2015, Bianca a décidé de « aller à contre-courant » et de devenir une athlète 100% vegan. Il y avait des gens qui doutaient qu’elle puisse rester mince et forte avec un régime vegan, mais Bianca leur a prouvé le contraire.
Non seulement elle est devenue plus forte et en meilleure santé que jamais, mais Bianca est aussi devenue un exemple pour de nombreuses personnes – les incitant à suivre ses pas pour devenir la meilleure version d’elles-mêmes.
